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娱乐天地app手机登录,现场|冬天也要Work, work, work

发表于 2020-01-09 13:42:50

娱乐天地app手机登录,现场|冬天也要Work, work, work

娱乐天地app手机登录,夏练三伏

冬练一口气

冬训的重要性

不言而喻

宝山中学半日游

收获颇多

主页君春节也积攒了不少油水

所以佳节过后

自然要好好弥补

应nike之邀

主页君和宝山中学的同学一起训练了一次

至于强度么

还能撑下来

开练之前

当然要仔细穿好装备

热身不能马虎

每一环都相当重要

赛前要拉伸一下

主页君年纪也不小了

但筋骨还行

体力肯定不如高中生了

但是论努力

不能再输了

贾法尔教练带来全新理念

球员们也是听得津津有味

这个东西是干嘛的呢?

你们可以猜一下

训练自然要投入

热情得展现出来

训练要与实战结合

一边运球

一边还得有对抗

最基础的其实也是最难的

这也是很多人练完的感觉

虽然不是自己教练

但是想要变得更强

得听他的

训练得有乐趣

比如这一关

就是考验平时做人的时候了

训练结束

来张合影

还是poker face最帅

▲宝山核心——尹岳

对话尹岳

[nba hoop]:先介绍一下自己吧。

尹岳:我叫尹岳,今年18岁,今年高三。

[nba hoop]:他们说你是队内颜值担当,你觉得你算吗?

尹岳:我们球队颜值都比我高?

[nba hoop]:你觉得你算核心球员吗?

尹岳:只能算主力球员吧。

[nba hoop]:今天练了下,有什么感触吗?

尹岳:这种模式的训练,比我们平时练的更系统,也能增强譬如左手这样的薄弱环节。

[nba hoop]:强度可以适应吗?

尹岳:强度和我们平时训练没什么太大区别,一些技术动作的细节会要求更高些。

[nba hoop]:外国教练会加入他自己一些觉得更有趣的环节,你有体会到吗?

尹岳:趣味性到没有,已经累到了。

[nba hoop]:马上要打四强赛了,比赛前来一次这样的训练,又让你茅塞顿开吗?

尹岳:通过这次训练,有些比赛场上的细节问题,感觉今天都练到了。

[nba hoop]:对接下来的四强赛有什么期望吗?

尹岳:每年目标都是冠军。南模很强,也不会怕,也不是说没有希望。

[nba hoop]:今年是你最后一年打hbl了,有没有之前没有完成的目标吗?

尹岳:我打hbl,特别尴尬,别的比赛都有一二名,但偏偏hbl没有,希望今年可以打进决赛。

▲宝山核心——陈伽伟

对话陈伽伟

[nba hoop]:先介绍下自己吧。

陈伽伟:我叫陈伽伟,今年高三,队里打控球后卫。

[nba hoop]:你觉得你打控卫,最大优点是什么?

陈伽伟:和队友沟通不错,能带起场上气氛。

[nba hoop]:都说控卫是场上指挥官,你又是高三的,也有学长的威严,你觉得在场上,队友们够配合你吗?

陈伽伟:队友们都挺配合我的,因为我们球队完成率还是挺高。

[nba hoop]:那你个人偶像是谁?

陈伽伟:现在是欧文,运球很厉害。

[nba hoop]:平时有花时间练一些欧文的绝招吗?比如crossover之类的。

陈伽伟:平时的话,自己瞎打,会多用,但真的打比赛,还是要以组织为主。

[nba hoop]:那你觉得你打球风格更像谁?

陈伽伟:保罗吧,比较传统一些,但没那么厉害。

[nba hoop]:今天练下来有什么感触?

陈伽伟:外教会更多传播些理念,让球员自己理解,虽然组少,但是量也不小。

[nba hoop]:是第一次参加rise academy的训练吗?

陈伽伟:之前有过两次。和去年相比,也是有进步,虽然rise的训练次数不多,但是对自己的提高也是不少。

[nba hoop]:今年hbl的目标是什么?

陈伽伟:最后和南模博一下吧,一定要打进决赛。南模真的很难打,但还是看状态吧。

▲学校总是让人感到亲切

能重返高中校园,和高中生一起训练,感觉当然是非常不错的,走进校园,感觉整个人都年轻了,不过我也知道,这次不是来玩的。

这场训练的强度当然不小,经历过去年夏天rise academy的洗礼,主页君也做好了心理准备,很早起床,吃了早饭,也有工作人员很贴心地为主页君准备了一份早饭。

正式开练之后,又找回了去年夏天那个熟悉的感觉,虽然强度和节奏并没有去年夏天那次训练那么大,不过对于一个刚从春节假期回归的人而言,这个强度够大了。热完身之后,感觉到胃里开始翻滚,不过还好,没吐。

无论是技术的练习还是球性的练习,其实都在模拟实战,这一点挺有意思的。当然主页君做得真的不太好,也不到位,有待提高的地方太多。

偶尔那么练一次当然不管用了,要想提高必须持之以恒,希望和我这个拖后腿的奔三的人一起训练的宝山中学的同学们可以从这次训练中吸取养分,近则在3月的hbl比赛中有所斩获,远则能终身受益。